L-Arginin ist eine nicht essentielle Aminosäure. Es ist eine der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungen und wird oft als Mittel zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit angepriesen.
L-Arginin ist eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO), einer wichtigen chemischen Verbindung im Körper, die eine entscheidende Rolle bei der Erweiterung der Blutgefäße und der Verbesserung der Durchblutung spielt. Diese Wirkung kann dazu beitragen, den Blutfluss zu den Muskeln zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu beschleunigen.
Darüber hinaus spielt L-Arginin auch eine wichtige Rolle bei der Stimulierung des Wachstumshormons im Körper. Dies kann dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhöhen und den Körperbau zu verbessern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass L-Arginin den Cholesterinspiegel senkt und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems verbessern kann.